4 أطعمة لمحاربة تجاعيد الوجه

اكتُشف أن هناك مجموعة من الأطعمة الغذائية التي تُسهم في علاج التجاعيد، واليوم نستعرض معكِ أربعة أطعمة غذائية غير مألوفة تسهم في التخلص من التجاعيد التي تظهر بالوجه.

– إليكِ أهم أربعة أطعمة للتخلص من التجاعيد:

1. طحالب كلاماث:
هذه الطحالب الدقيقة ذات اللون الأزرق المخضر، التي يتم جمعها من بحيرة كلاماث في ولاية أوريغون، هي من الأطعمة المضادة للتجاعيد بشكلٍ كبيرٍ، كما أنها غنية بالمواد الغذائية التي تُعزز من تجديد الخلايا في الجسم وتساعد على مكافحة الجذور الحرة وأكسدة الخلايا، كما أنها مكافحة للإجهاد والتعب، ويمكنك تناول غرام من طحالب كلامات سواءٍ على شكل رقائق أو على شكل كبسولات يومياً.

2. عرق السوس:
يتميز عرق السوس بنكهةٍ مميزةٍ، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي عبارة عن جزيئات مضادة للأكسدة المعروفة بحمايتها الفعالة لخلايا الجسم ومكافحة التجاعيد، ويمكنك مص عرق السوس أو شرب منقوعه منه يومياً، ولكن بشرط ألا يكون ضغط دمك مرتفع أو لديكِ مشكلة مع البوتاسيوم

3. الرمان:
يعتبر الرمان من فواكه العصر التي لها العديد من الفوائد الصحية مثل الحماية ضد السرطان، كما أن الرمان يكافح التجاعيد فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة بما في ذلك فيتوسترولس، والتي تساعد على مكافحة الجذور الحرة المسئولة عن شيخوخة الجلد.

4. حبوب لقاح الكستناء:
تُعتبر حبوب لقاح الكستناء من الأطعمة المعروفة بدورها الفعال في محاربة الجذور الحرة التي تسبب ظهور الشيخوخة؛ وذلك بفضل محتوياته العالية من مادة البوليفينوا وفيتامين (e) والسيلينيوم، وبإمكانك تناول ملعقة من حبوب لقاح الكستناء يومياً لمحاربة تجاعيد الوجه، ويُفضل تناولها كل صباح لمدة 6 أسابيع لكي يظهر أثرها.

االمصدر ( منتديات)