اغذية مفيدة لعلاج تساقط الشعر

اثبتت الأبحاث العلمية أن العناصر والمنتجات الطبيعية أفضل علاج لحالات تساقط الشعر، بل تُعتبر أيضاً من العوامل الأساسية لنمو الشعر وتقويته، وإليكِ مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر:

1. الألوفيرا:
نبات الألوفيرا (الصبار) يُعتبر من النباتات الشهيرة والضرورية في علاج تساقط الشعر، وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا،  وقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله، لذلك جربي دهن شعرك وفروة رأسك يومياً بجل الصبار، حيث أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع.

2.  الشاى الأخضر:
أثبتت الدراسات أن شرب عدة أكواب من الشاى الأخضر يومياً، أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع، فالعناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلاً عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامةً وليس الشعر فقط.

3. الفلفل الأحمر:
ضعي قليلاً من شرائح الفلفل الأحمر مباشرةً على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب الهستمين وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر.

4. دونج كواي Dong Quai:
عشب الدونج كواي هو أحد الأعشاب الصينية الشهيرة والذي يحتوي على استروجين نباتي وهي مادة تُساعد على تقليل نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم والتي تتسبب زيادتها في تساقط الشعر، ويُنصح بإستخدام عشب الدونج كواي مع عشب القراص حيث إن خبراء الأعشاب في الصين يؤكدون أن مزيج هذين العشبين يعطى نتائج تفوق أى مستحضرٍ كميائيٍ بالأسواق يُعالج الشعر المُتساقط.

المصدر (الحياة)